문화

[오늘의 MBN] 뒷모습에 질병 신호가 있다

입력 2021/06/22 00:01
■ 엄지의 제왕(22일 저녁 8시 30분)

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건강의 적신호를 미리 알아채려면 뒷모습을 살펴야 한다. 좌우 어깨 높이, 굽는 정도, 대칭의 정도를 보면 척추측만증은 물론 목·허리 디스크, 어깨와 무릎 통증까지도 예측이 가능하다. 특히 디지털 기기 탓에 현대인의 고질병이라고 불리는 거북목 증상은 방치할 경우 통증은 물론 척추 건강에 큰 무리를 불러일으킨다.

'엄지의제왕'은 집에서도 간편하게 진단할 수 있는 방법부터 쉽게 따라할 수 있는 자세 교정법을 소개한다. 또 5분 만에 비만과 등 근육에 관여하는 날개뼈를 제대로 관리할 수 있는 특별한 운동법도 공개한다. 마지막으로 척추 등 몸 건강 상태를 바로잡기 위해 필요한 영양소와 제대로 된 섭취법도 전한다.
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